Mentales Training für SwissSkills-Kandidatinnen

Am letzten Donnerstag nahmen die SwissSkills-Kandidatinnen Sara Bisculm und Ursina Weber an einem gezielten Mentaltraining bei Kordula Zoller in ihrer Gesundheitspraxis in Chur teil. Der Workshop widmete sich der Beruhigung des vegetativen Nervensystems, der mentalen Vorbereitung auf den Wettbewerb und dem konstruktiven Umgang mit Prüfungsängsten.

Ergänzt wurde das Training durch Atem- und Visualisierungsübungen sowie individuell abgestimmte Inhalte: Im Zentrum standen Fragen wie «Wie gehe ich mit Nervosität um?» oder «Wie kann ich mein Umfeld ausblenden, um ganz bei mir und meiner Arbeit zu bleiben?». Ziel war es, Strategien zu entwickeln, um Stress und Druck so zu regulieren, dass der Fokus klar auf der beruflichen Leistung liegt.

Wir wünschen Ursina und Sara starke Nerven, innere Ruhe und viel Erfolg – und hoffen, dass sie das Gelernte an den SwissSkills bestmöglich umsetzen können.